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又到一年三伏天，天灸又来了！今年三伏灸从7月16日开始，8月15日结束。
据悉，“岭南传统天灸疗法”作为国家中医药管理局中医药适宜技术一直被推广，分别于2011年、2012年入选广州市和广东省非物质文化遗产名录，而广东省中医院则已被评为“广东省省级非物质文化遗产传承基地”。
冬病夏治三伏贴，穴位贴敷正当时。天灸适合什么人群？有何注意事项？天灸全攻略来了！
天灸是什么？
岭南传统天灸是通过药物（白芥子、细辛、甘遂等）刺激人体特定穴位，通过经脉脏腑功能的调节而起到防病治病作用。
“三伏天天灸”是以中医“冬病夏治”原理为理论依据，在初伏、中伏、末伏进行天灸治疗。因三伏天时自然界阳气旺盛，人体阳气亦最旺，当腠理开泄，经络腧穴更为敏感，辛温药物更容易渗透皮肤，通过经络气血直达病处，因此有温煦阳气、驱散内寒的作用。
为什么要选择在三伏天进行天灸（贴药）疗法？
三伏是指初伏、中伏、末伏。按农历的规定，夏至以后第三个庚日为初伏，第四个庚日为中伏，立秋以后第一个庚日为末伏。在传统中医学说中，“冬至-阳生，夏至-阴生”，从冬至开始到夏至，阳气由开始复胜达到顶点，阴气由顶峰开始消退趋于尽头。
三伏天时自然界阳气旺盛，人体阳气亦最旺，当腠理开泄，经络腧穴更为敏感，“三伏天灸”所贴药物更容易渗透皮肤，通过经络气血直达病处，最大限度地鼓舞人体正气，协同体内阳气是生发以扶正祛邪，达到防病治病的目的。
天灸作用机理是什么？
①药物自身的治疗作用：三伏天灸处方常选用白芥子、甘遂、细辛、生天南星等植物中药，其多性温热、味辛辣，具有较强的刺激性，通过皮肤吸收，能起到温经通络、破血消积的作用。
②局部物理改变的作用：灸后局部皮肤起泡、甚至溃破，结痂脱落形成的疤痕能对穴位产生长期持续的刺激作用，发挥防病治病的作用。
③经络腧穴的作用：天灸可通过刺激体表皮部，通过络脉、经脉的传导，改善经络气血的运行，对五脏六腑的生理功能和病理状态产生良好的调整作用，最终纠正阴阳盛衰，使其趋于平衡，从而达到消除疾病。
天灸疗法的适宜人群及不适宜人群？
适宜人群：
①肺系相关病症：鼻炎、慢性咳喘、慢性咽炎、虚人感冒。
②痛症：颈肩腰腿痛、膝骨性关节炎、风湿性关节炎、网球肘、胃痛、痛经。
③失眠、慢性肠炎、消化不良、慢性盆腔炎、夜尿症、遗尿。
不适宜人群：
①孕妇不宜进行天灸；
②体温超过38度患者不可天灸；
③婴幼儿皮肤细嫩，建议二岁以下慎行天灸治疗；
④皮肤对药物特别敏感者。
做天灸要注意哪些方面的细节？
①贴药时背部皮肤应保持干燥，贴药后不宜剧烈运动，以免药膏脱落，当天最好热水洗澡。
②成人一般贴药时间以30～60分钟为宜，小孩时间酌减，如3岁儿童约10～15分钟，年龄越小则贴药时间相应缩短，老年人贴药时间可适当延长，但最多不宜超过1小时。
③以皮肤感受和耐受灼热水平为察看指标，贴药处皮肤出现潮红或自觉背部瘙痒、灼热、刺痛，随即移去膏药，避免灼伤皮肤。
饮食方面有何注意？
贴药当日，忌喝酒，忌生冷、辛辣等刺激性食物；戒鱼、虾、海鲜等易致敏食物；忌易化脓食物，如牛肉、烧鹅、鸭、花生、芋头等及其它煎炸食物。
可以适当吃点温性的食物，如羊肉、狗肉、黄鳝、鹅蛋、猪肝等。
天灸日期
初伏：2020年7月16日
中伏：2020年7月26日
末伏：2020年8月15日
天灸预约：在广东省中医院大德路总院、二沙岛医院、芳村医院、大学城医院、珠海医院、下塘门诊部、天河门诊、石井门诊皆可预约天灸。
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